برنامه ورزشی عالی داشتم
من با برنامه ریزی تونستم بیماریمو شکست بدم و حالا سلامتم
مصرف پروتئین کافی میتواند سرعت سوخت و ساز بدن را افزایش داده و باعث کالری سوزی بیشتر شود و همچنین شما را مدت زمان بیشتری سیر نگه دارد.
ادامه مطلب
اگر شرایط خاصی دارید و پاسخ پرسش های خود را درون سایت پیدا نکرده اید، لطفا با ما تماس بگیرید و اجازه دهید ما شما را راهنمایی کنیم.
مشاوره رایگانیه مدت بود که با افزایش سنم بیشتر به فکر راهکار هایی برای پیشگیری از عوارض افزایش سن افتادم. وقتی با پرکتینو آشنا شدم تصمیم گرفتم مطابق برنامه ها و مشاوره متخصصین این مجموعه بیشتر به سلامتیم اهمیت بدم تا بتونم زندگی سالم تری داشته باشم
رحیم کریمی
بازنشسته آموزش و پرورش
یه مدت بود که با افزایش سنم بیشتر به فکر راهکار هایی برای پیشگیری از عوارض افزایش سن افتادم. وقتی با پرکتینو آشنا شدم تصمیم گرفتم مطابق برنامه ها و مشاوره متخصصین این مجموعه بیشتر به سلامتیم اهمیت بدم تا بتونم زندگی سالم تری داشته باشم
رحیم کریمی
بازنشسته آموزش و پرورش
یه مدت بود که با افزایش سنم بیشتر به فکر راهکار هایی برای پیشگیری از عوارض افزایش سن افتادم. وقتی با پرکتینو آشنا شدم تصمیم گرفتم مطابق برنامه ها و مشاوره متخصصین این مجموعه بیشتر به سلامتیم اهمیت بدم تا بتونم زندگی سالم تری داشته باشم
رحیم کریمی
بازنشسته آموزش و پرورش
یه مدت بود که با افزایش سنم بیشتر به فکر راهکار هایی برای پیشگیری از عوارض افزایش سن افتادم. وقتی با پرکتینو آشنا شدم تصمیم گرفتم مطابق برنامه ها و مشاوره متخصصین این مجموعه بیشتر به سلامتیم اهمیت بدم تا بتونم زندگی سالم تری داشته باشم
رحیم کریمی
بازنشسته آموزش و پرورش
پرکتینو یک پلتفرم خوشمند ارائه برنامه ورزشی و تغذیه ای شخضی سازی شده برای سالمندان و بازنشستگان است. پرکتینو یک استارتاپ ورزشی است که تحت حمایت مرکز نو آوری صبا وابسته به صندوق بازنشستگی کشوری فعالیت نموده و برای حل چالش های سلامتی و هزینه های بالای درمان در دوره سالمندی تلاش می کند.
با ما بروز باشید ، جدید ترین مطالب وبلاگ ما
4.5
هر قدمی که برمیداریم روی زانوی ما اثر میگذارد!
پس واضح است که چاقی و اضافه وزن یکی از دلایل اصلی درد زانو در افراد بالای 50 سال باشد. حالا خبر خوب اینکه با شروع تمرینات ورزشی و رژیم غذایی زیرنظر متخصص میتوانیم ازین آسیب جلوگیری کنیم.
4.5
پروتئین بخور، لاغر شو
مصرف پروتئین کافی میتواند سرعت سوخت و ساز بدن را افزایش داده و باعث کالری سوزی بیشتر شود و همچنین شما را مدت زمان بیشتری سیر نگه دارد.
4.5
راه های اثبات شده برای حفظ قدرت ذهن!
زوال عقل زمانی رخ می دهد که سلول های عصبی در مغز از کار می افتند و می میرند.زوال عقل با افزایش سن شایع تر است، اما روند طبیعی پیری نیست.ما می توانیم تا 90 سالگی بدون ابتلا به زوال عقل زندگی کنیم. دلایل زیادی برای زوال عقل وجود دارد مثل:اختلالات عصبی که باعث از […]
یه مدت بود که با افزایش سنم بیشتر به فکر راهکار هایی برای پیشگیری از عوارض افزایش سن افتادم. وقتی با پرکتینو آشنا شدم تصمیم گرفتم مطابق برنامه ها و مشاوره متخصصین این مجموعه بیشتر به سلامتیم اهمیت بدم تا بتونم زندگی سالم تری داشته باشم
یه مدت بود که با افزایش سنم بیشتر به فکر راهکار هایی برای پیشگیری از عوارض افزایش سن افتادم. وقتی با پرکتینو آشنا شدم تصمیم گرفتم مطابق برنامه ها و مشاوره متخصصین این مجموعه بیشتر به سلامتیم اهمیت بدم تا بتونم زندگی سالم تری داشته باشم
یه مدت بود که با افزایش سنم بیشتر به فکر راهکار هایی برای پیشگیری از عوارض افزایش سن افتادم. وقتی با پرکتینو آشنا شدم تصمیم گرفتم مطابق برنامه ها و مشاوره متخصصین این مجموعه بیشتر به سلامتیم اهمیت بدم تا بتونم زندگی سالم تری داشته باشم
یه مدت بود که با افزایش سنم بیشتر به فکر راهکار هایی برای پیشگیری از عوارض افزایش سن افتادم. وقتی با پرکتینو آشنا شدم تصمیم گرفتم مطابق برنامه ها و مشاوره متخصصین این مجموعه بیشتر به سلامتیم اهمیت بدم تا بتونم زندگی سالم تری داشته باشم