رژیم های غذایی پرکتینو
نمونه رژیم غذایی ارائه شده در پرکتینو برای شما عزیزان
|
صبحانه |
میان وعده |
ناهار |
میان وعده |
شام |
لقمه بعد شام |
|
شنبه
|
پنیر گردو |
سیب |
ماکارونی |
آب کرفس |
تخم مرغ |
هندوانه |
|
یک شنبه
|
پنیر گردو |
سیب |
ماکارونی |
آب کرفس |
تخم مرغ |
هندوانه |
|
دو شنبه
|
پنیر گردو |
سیب |
ماکارونی |
آب کرفس |
تخم مرغ |
هندوانه |
|
سه شنبه
|
پنیر گردو |
سیب |
ماکارونی |
آب کرفس |
تخم مرغ |
هندوانه |
|
چهار شنبه
|
پنیر گردو |
سیب |
ماکارونی |
آب کرفس |
تخم مرغ |
هندوانه |
|
پنج شنبه
|
پنیر گردو |
سیب |
ماکارونی |
آب کرفس |
تخم مرغ |
هندوانه |
|
جمعه |
پنیر گردو |
سیب |
ماکارونی |
آب کرفس |
تخم مرغ |
هندوانه |
پشتیبانی
